Quer saber se o suco de limão com gengibre pode te ajudar a emagrecer quantos quilos por semana, eu vou lhe contar detalhadamente.
Como você já deve saber é muito importante se manter em forma e poder estar com os quilinhos controlados, pelo bem da sua saude.
Para que você emagreça de forma saudável existem métodos naturais como tomar suco de limão com gengibre para ajudar a perder peso de forma saudável.
Suco de limão com gengibre emagrece quantos quilos por semana
É sempre bom lembrar de que não é possível estimar com precisão quantos quilos por semana a pessoa vais perder ao tomar suco de limão com gengibre.
Vai depender de diversos factores, da saude da pessoa, da rotina, dos exercícios, entre outros. Apenas vamos dar a media geral da maioria das pessoas.
O suco de limão com gengibre emagrece em media cerca de 2 quilos por semana, acompanhado de exercícios feitos 4 vezes por semana.
Além de serem muito úteis no processo de digestão, estes dois ingredientes ajudam a combater a gordura, e promovem saciedade.
Estes são grandes aliados num processo de emagrecimento. Mas como qualquer outro suco, é sempre bom combiná-lo com alguns exercícios físicos.
Quantas vezes devo tomar o suco de limão com gengibre por dia
Por sua vez, tomar esse suco pelo menos uma vez ao dia poderá te ajudar a ter mais resultados no seu processo de emagrecimento.
Mas caso queiras bons resultados com o suco de limão com gengibre por dia, poderás tomar este suco 3 vezes por dia, sem que tenhas alguma complicação.
Mas é sempre bom não exagerar na dose, não fique tomando este suco o tempo todo, pois pode acabar por te fazer mais mal do que bem.
Benefícios do suco de limão com gengibre
Além de ser um grande aliado no processo de emagrecimento, o suco de limão com gengibre também tem outros benefícios à sua saúde.
Boa parte dos alimentos naturais trazem muitos benefícios, porem eu vou referenciar abaixo os benefícios do suco de limão com gengibre.
- Este suco milagroso aumenta a temperatura do corpo e estimula o metabolismo.
- Tomar este suco antes das refeições ajuda na digestão e promove saciedade facilmente.
- Essa mistura contém propriedades que promovem a queima de gordura no organismo.
- Ajuda para eliminar a retenção de líquidos em seu corpo.
- Ajuda a purificar o seu sangue.
Como fazer o suco de limão com gengibre
Agora que já sabes os principais benefícios deste suco, quero que saibas, como prepara-lo de maneira prática e saudável.
Ingredientes
- 3 rodelas de gengibre
- 1 limão
- Adoçante ou mel
- Agua gelada
Modo de preparação
- Adicione em um liquidificador 3 rodelas de gengibre, junto com o suco de um limão, adicione de seguida um copo de água gelada, bate até ficar bem homogêneo.
- Após feita a mistura adicione um adoçante ou mel, o ideal e tomar o suco puro e aproveite desse gosto maravilhoso e benefícios imensuráveis.
- Assim que estiver pronto pode tomar antes das refeições, ou antes de um treino, para colher melhores benefícios.
Caso conheças uma outra forma de fazer, podes fazer a vontade o importante é ter a mistura de gengibre com limão na sua receita.
Conclusão
Essa receita natural não só promove a perda de peso, assim como ajuda o seu corpo a colher diversas propriedades para sua saúde e bem estar.
Pode tomar esta mistura, sem nenhum problema, basta que não indicar os nenhum desconforto ao tomar. Os resultados virão em pouco tempo.
Esperamos que este artigo tenha te ajudado a exclarecer as suas dúvidas em relação a este suco de limão com gengibre e saber se emagrece quantos quilos por semana.
Fonte: Timesnownews
